今日はにっしーさんのACTIVIKEにお邪魔しました 今日はフィッティングではなく、何やらにっしーさんの研究のためにデータをとるということで被験者として色々計測してきました！ そして少しだけライディングフォームも見てもらうことに… 12時のところで踏み…

今日はお誘いがあり某shirokita高校卒業間近のイケメンパイセンとランド坂へ。 試験前ということであまり時間がないためコンビニも休憩も入れずすぐにトレーニングスタート。 基本的に300w下回らないぐらいで10本やった。 普段のローラーがきついからなのか…

今日は時間がなかったのでサクッとzwiftで。 最近はあまり外へ行く時間があまりないから、ローラーで短時間で効率よく‍♂️ 基本的にローラーは楽しくないものだと自分は思っているので、少しでも楽しめるようzwiftを取り入れたがすごくいい効果がある。 西チ…

今日は久しぶりの実走で天気もいいし、半袖半パンで張り切って外に出たらポツポツと雨が… 全く降らなかったが急に冷え込み半袖半パンだとキツかった笑 今日はこのお二人と小山田へ 尾根幹では2人が前をすごく良いペースで引いてくれて心拍が上がられた。 小…

みさわです 今日は三増周回に行ってまいりました。 LVGの梅崎と小貫さんと矢野口ローソンで集合。 以前一度だけ行った時に毎回の登りで小貫さんに千切られてたので今回は絶対に千切れないと誓い周回しました。最近のトレーニングが良かったのか1,2周目はそん…

今日は最近よく練習に付き合ってくれる小貫さんのお誘いで、E1だったりPを走っている方々の練習に混ぜてもらいました。 正直名前を聞いて昨日からって感じでした笑 朝起きると気温は2度で久しぶりに生足を断念… 朝の多摩川は快晴ですごく綺麗でした！ 集合場…

この三日間は寒くて、特に5日と6日は風も強く吹いていたので外より室内でトレーニングした方が集中できるなと思いzwiftをやろうとする。 が、なぜかずっと「始めましょう」を押してもセンサー類を接続する画面につながらない。 もういいやと思い、普通にロー…

昨日は多摩湖付近のコンビニに朝から集合し飯能を超えて秩父の方へ行くライドに行ってきました。 with小貫さん 結構暖かく生脚でも余裕で走りやすい天気でした。 道中は2人でローテ（ほぼ小貫さん任せ）で行き、 最初はヴェントス練以来の山王峠に登りました…

お久しぶりでございます。 三澤です。 ブログを書かなすぎて2020に突入していました笑 今年もよろしくお願いします 1月はベースや自転車を使って楽しくなることを目標に乗っていました。基本的に強度はあげないようにして、距離を伸ばしました。 すると初め…