4/3 練習日記 easy day

この日は自走でプールまで行って、朝スイムして、家でローラーしてジョグで午前中には練習を終わらせる日。

最近はみっちりはやってないけどプチパワートレーニングを取り入れてみてる。

さすがに前日の爆食を反省して食べたものを記録してみた。

合計3300kcal。　

多分普段は記録すらしてないからめちゃめちゃに食べてる気がする😨

とりあえず4月に入ったからできるだけクリーンな食事を心がけようと思う🐷