今日は緊急事態宣言も明けて、大学でも対面の授業が始まりました。 ランチの時間はほんとに毎回何食べようかと考えてるけど、やはり行き着く先はワンコインランチ。 吉祥寺の戎まで足を運びいざランチへ。 今日は牛すじ卵とじ丼。もちろん米は雑穀米をチョイ…

今日も朝スイムに行ってきました。肩首周りがもう死亡。 今日のメニューはこんな感じ。 遅い自分は③で。 昨日の疲労が残りまくってて肩も回らないし、キックもできないしでやばかった。 特にkickのメニューがほんとに頑張って蹴っても蹴っても進まないでほん…

今日は朝からスイムに行って、移動して彩湖で周回して、ラン練して、帰って大学で体育というハードスケジュール。 スイムはこんな感じ。 4種目とかわからないからとりあえず全部クロールで頑張って、最後には上半身が死亡。まじで疲れて死んだ。 移動して彩…

今日は永福町の済美山運動場でランの練習の予定でしたが、雨が降ったので中止と来たもののこちらは降ってないため1人でも練習しようと向かいました。 案の定雨は降らず。 メニューはこんな感じ 結果は 2km:7:34 2km:7:55 1km:3:41 雨降ったせいか足元が柔ら…

ラン練を始めてからずっとがむしゃらにやってきたけど、初めて技術的なことを取り入れてみようかなとYouTubeを見て、ぽんぽん反発をもらって走るのを意識して走ってみた。 とりあえず走れるだけ走ろうと思ったら調子がいいのか3キロ走った時点で12分切れてい…

今日は最近甘いもの一切食べてないし、食べまくろうと思い前日から爆食系のYouTubeの動画を見まくって食べる気MAXで吉祥寺へ向かった。 まずはゴンチャ 久しぶりのタピオカで甘いし糖分大量で暑いしで身に染み渡りまくり。 次にケバブ。 サンド系はすごく好…

今日はスイムの練習に行きました。 50m,1:00×10と200m,4:15×5で1.5kmプラス時間が来るまで泳いでました。 初心者の自分としてはだいぶ成長してきたなと感じました。 しかし、精神が安定しないと言うか、ちょっとしたことでムカついたりキレやすくなったりし…

昨日も夜runをしてきました。 とりあえず10km40分切るのを目標に練習しています。 今日は3kmを12分で走るのを目標に走ってみました。 止めるのを忘れてしまったのですが11:30で走り切れたのでよかったです。 その後は体力が残っていなかったのでビルドアップ…

昨日は雨土砂降りの雨の中やる気は出ないものの、プールの練習とその前に課題図書が出ていたので本を読みにカフェに行くことに。 西荻窪から徒歩5分ほどにある物豆奇というお店に行きました。外観からしてすごいこだわりの強いお店だなぁと中は入ると優しそ…