連日朝スイム

今日も朝スイムに行ってきました。肩首周りがもう死亡。

今日のメニューはこんな感じ。

遅い自分は③で。

昨日の疲労が残りまくってて肩も回らないし、キックもできないしでやばかった。

特にkickのメニューがほんとに頑張って蹴っても蹴っても進まないでほんとに心が折れた。

ただ、プラの練習はなんとなくコツが掴めてきていい感じ。あとは後半に垂れたり、疲れてちゃんと水を掴めなくなるのをなくせるようにすればok。

明日はとりあえず休憩します〜