今日は謎に走る気がすごかったので、一周500mのランニングコースのある桃井原っぱ公園で走りました。 軽くジョグしてからすぐに1キロ3分30秒、インターバル2分で5km走ることに。 やはり計画はうまくいかないもので序盤はまぁまぁなものの後半は垂れてくる。 …

昨日は横須賀ロードレースに出てきました。 試走をした時に、登りは大して辛くないが下りがテクニカルで難しいコースだなと感じました。 僕は下りがすごく下手なので怖くて試走はビビりながら下ってました。 レースはトイレに行っていて並ぶのが遅くなり一番…

昨日はおはさいのこーすで友達と乗ってきました。 夕焼けがすごく綺麗な季節になってきました👍 その後はみんなバチバチに踏んだらしていて秒でちぎれてしまい悲しみの中1人走ってました笑 明日は久しぶりのレースなので怪我には気をつけて楽しんできたいと思…

今日は今週末のレースに向けて少し強度を入れたかったので短い距離でのレースに参加しました。 このレースは何回か出ているので踏みどころも分かっていた。コースの真ん中あたりの上り30秒ぐらい踏んでくだってゴールまでアップダウンを踏むような走り方にな…

今日は家にいてエネルギーが有り余っていたのでクロストレーニングをしてみた。 クロストレーニングは2種目を連続して行うもの。（スイム→バイク、バイク→ラン） zwiftで1時間sst強度で走ってから、ランを3kmから始めてみようと計画していざ練習へ。 今日は…

今日は久しぶりに晴れて外で走ろうと思い、9時に起きるものの二度寝して11時になってしまい室内でトレーニングすることに…笑 最近Twitterを見ているとなにやらzwiftの日本ステージが出たとかなんとか。気になってるし久しぶりに課金していざzwift。 こんな感…

久しぶりにブログを書いているみさわです。ブログを更新していなかったのは単に書く気力が起きなかったからです。今は謎に書きたい欲が湧いています。 今回は久しぶりのブログなので今何をやっていてどんな状況なのか書きたいなと思います。 四月から大学が…