最近はランニングの練習を多くやってます。スイムはもちろん苦手なのですが、同じくらいランが苦手で遅いです。なのでとりあえずキロ4を楽にできるよう目指してます。 https://marathon-challenge.com/archives/488 こちらのサイトを参考に練習してます。 今…

先週の日曜日に初めてのトライアスロンに出場させていただきました。そのことを今回は書きたいと思います。 当日朝は5時起き。朝ごはんはパスタとフルーツジュースを摂り、レースまでおにぎりや羊羹を食べてエネルギーを蓄える。 早くから着き時間があったの…