最近はランニングの練習を多くやってます。スイムはもちろん苦手なのですが、同じくらいランが苦手で遅いです。なのでとりあえずキロ4を楽にできるよう目指してます。 https://marathon-challenge.com/archives/488 こちらのサイトを参考に練習してます。 今…